Respira Hondo.

La Respiración Holotrópica es un trabajo altamente experiencial recomendado para aquellas personas interesadas en su crecimiento personal y espiritual a través de la exploración interna profunda. El concepto básico de Stan Grof es que la sabiduría de nuestro "sanador interno" nos dirigirá y traerá a nuestra conciencia lo más sanador para nosotros en ese momento.

El taller consiste en sesiones de Respiración Holotrópica donde los participantes se encuentran tumbados sobre una colchoneta con los ojos cerrados. Cada persona usa el poder de su respiración y de la música evocativa en la sala para entrar en un estado ampliado de conciencia.

Estos estados activan nuestra sabiduría interior innata la cual facilitará la sanación, la liberación de emociones o aclaraciones que serán particulares a esa sesión.

Según Grof, un entorno seguro permite que la psyche se abra y traiga a nuestra conciencia aquello que ha sido reprimido, inconsciente y que sea sanador en ese momento.

Los talleres respetan las guías de todo trabajo con estados ampliados de conciencia (estados holotrópicos):

La preparación, la experiencia o sesión, y la integración de la experiencia

Los participantes se juntan en pares. Cada participante tendrá la oportunidad de respirar durante su sesión y de cuidar a otro respirador. Frecuentemente, las personas indican que su experiencia como cuidador es muy conmovedora e instructiva.

Una vez terminada la sesión de respiración, se invita al respirador a que dibuje un mandala que simbolice su experiencia. Para esto, no es necesario tener aptitudes artísticas.

Las sesiones se siguen de un círculo donde los participantes pueden compartir sus experiencias. El compartir va seguido de una charla-práctica de integración para apoyar la integración de la sesión de respiración.

Realizamos talleres de forma continuada por lo que puedes consultarnos para la próxima sesión.

Beneficios y * Posibles contraindicaciones.

Beneficios

Conectar e integrar emociones y bloqueos presentes y del pasado.

* Obtener aclaraciones sobre aspectos de tu vida actual y pasada.

* Liberar bloqueos energéticos y físicos causados por emociones estancadas en el cuerpo y que

pueden causar dolores.

* Conectar con tu capacidad creativa e incrementar tu autoestima.

* Conectar con tu vitalidad y tu respuesta ante la vida en general.

* Profundizar la conexión con tu cuerpo, corazón y espíritu.

* Cultivar una presencia compasiva contigo mismo-a, y con los demás durante los procesos

difíciles de la vida o en el rol de cuidador o terapeuta durante sesiones de terapias psicodélicas

asistidas.

* Reducir tu estrés y dedicarle tiempo a tu bienestar y cuidado personal en un entorno propicio

para tu desarrollo personal y tu aprendizaje.

Posibles contraindicaciones: Si presenta algunas de estas condiciones, por favor comuníqueselo al facilitador antes de inscribirse al taller.

Embarazo

Enfermedad cardiovascular incluido ataques al corazón.

Hypertension severa Epilepsia

Glaucoma

Desprendimiento de la retina, Osteoporosis

Cirugías recientes

Lesiones físicas recientes

Enfermedades infecciosas o contagiosas incluidas Covid, Asma (si así fuera, lleve su inhalador al taller)

Hospitalizaciones o diagnóstico previo por un profesional de la salud de las siguientes condiciones: bipolaridad, esquizofrenia, psicosis o intentos de suicidio.